- “Yoga-LiLA”, parte a puzzle-ului Școlii spirituale LiLA…
Există un „puzzle ” al Școlii LiLA format din toate mijloacele pe care le folosește această Școală pentru a produce acea transformare a omului pe care o numim EVOLUȚIE SPIRITUALĂ.
Prin urmare :
- Ce este “Yoga-LiLA”?
Yoga-LiLA este un instrument al Școlii, aparține acesteia și este predată numai în cadrul acesteia.
- Ce are particular acest tip de yoga?
Faptul că utilizează elemente clasice din hatha yoga și pranayama, la fel – din qigong și din artele marțiale, dar aducând numeroase alte elemente statice și de mișcare, precum și împletirea cvasipermanentă a acestora – cu tehnicile de respirație.
Există, în plus, numeroase exerciții energetice (le fel, combinate cu asanele sau cu pranayama): exerciții de curățare, de deblocare, exerciții de armonizare și fluidizare energetică, altele de încărcare, altele dedicate anumitor chakre (doar pentru chakra inimii există vreo 10-15 exerciții); sunt apoi exercițiile de liniștit mintea, de centrare, de conștientizare, exercițiile de dezidentificare, abandon, de expansiune a conștinței… Toate acestea conduc practicantul, în final, spre starea de meditație (care include elementele de mai sus).
Pentru că aceste exerciții au fost concepute ca având mai multe nivele de lucru, de abordare: un nivel grosier – fizic, apoi un altul mental-emoțional, apoi un nivel energetic… Încheierea practicilor yoghine va fi însă, mereu, meditația (ar fi util aici de amintit/ și de studiat! materialele noastre despre ceea ce înseamnă cu adevărat – meditația).
Gabi C., practicant, instructor LiLA:
“Tocmai de aceea yoga- LiLA este foarte frumoasă, pentru că este o practică pentru întreaga ființă, nu se antrenează doar corpul, sau doar mintea, sau doar se stă nemișcat pentru a “căuta” starea de meditație…, ci este o continuă meditație – în care corpul și mintea trăiesc… sau cel puțin așa ar trebui să se desfășoare practica, pentru acest lucru ne antrenăm…
…pentru a trăi toată viața noastră în meditație, pentru că numai astfel suntem conectați la Existență (= Evoluție = Schimbare )
Și începem prin a ne antrena la sală…: un corp viu și agil de care ar trebui să fiu conștient, o minte tăcută, prezentă și trează, o stare de centrare și conștiență permanentă…: un pas spre un alt fel de a trăi…
Pentru că vorbim despre a evolua, despre schimbare, despre un alt fel de a fi, de a funcționa, de a trăi, de a simți, care se învață, se antrenează, care implică un efort, efort care trebuie făcut…
Efortul corect !”